字母圈羞辱调教方法论

羞辱调教可以分为几类 1 惩罚 2 强迫 3 环境 4 结合个人经历 虽然分为四类，这四类之间又是融会贯通，相互补充，不可孤立的。

羞辱是字母圈调教中最回味无穷的部分。 羞辱追求的可谓是“四两拨千斤”，怎样才能在恰当的时候，用恰当的语言带领慕突破现实生活的底线。只有不断突破，超越现实生活的一切，把现实生活的桎梏完全放下，引导慕深刻认、认识m身份同社会身份的差距，m才能全身心地投入sm，释放生理和心理的压力和欲望。羞辱之所以回味无穷，在于羞辱没有一套规范或标准的模式，斯只有依靠自己对斯幕和对慕的理解，对症下药。同样一句话对于不同的慕，哪怕是对于同一个慕，在不同的时候说出也可能有截然不同的效果。所以若要问怎样才能做好羞辱，我只能说一句话：尽在不言中。譬如国画中的留白，值得细细品。

1 惩罚 惩罚的根基在于地位不平等。父母，老师在小时候惩罚我们，哪怕不用体罚手段强迫，我们大多也会乖乖照做。为什么他人一句话我们就乖乖地照做？基于地位的不平等。如果是你小伙伴叫你去罚站，你会咋样？惩罚在于加强地位不平等这个心理暗示。

2 强迫 强迫可能会加入一些体罚手段，依靠生理的感觉来使m意识到自己必须服从。生理的感觉比如痛感，快感，恐惧感，孤独感，等等。这是用强迫手段加速m对自己身份的接受。值得一提的是，若斯能在恰当的时机给予m温暖，依靠，让m意识到只有斯才能决定自己的待遇，则m在羞耻于地位巨大的落差同时，对s会更加依赖和信任。用一个不大恰当的比喻，叫胡萝卜加大棒。用强迫手段强行突破m现实生活中的心理底线，会让m产生一种无助的服从感，被控制，被使用感等（总称羞耻感）。效果不错，但切忌滥用。强行突破只是加速这个趋势，但不可改变趋势的方向。

3 环境 在宾馆等私密环境中，m更容易放弃平时的身份。这样的缺点是m回到现实生活中时，巨大的落差可能导致慕强烈的抗拒感，特别是自责，对自己的不接受等负面情绪。自我认识的混乱可能会影响到m现实生活的心理状态，导致自卑，自我嫌弃，自觉低人一等等。sm的说到底是s和m的一种天生的爱好。享受这个快乐的同时应该让自己更好，而不是更差。在公共场合露出等利用环境的羞辱，m在保持自己社会身份的同时行使m的身份，能让m更好地认识，认同两种身份并存的合理性。m完成对m这个身份的自我认同后，m起来更m，平时会更自信，更好。表现为在s面前更加羞耻，更加m。

4 结合个人经历 这是核心部分。关键即使让m意识到m身份和社会身份的巨大落差。对落差认识得越深刻，两种身份分得越清，扮演m这个身份时更m，回到社会身份时越坦然，自信。此处奥义，还请诸位细细品味。