【转载】性生活的频次问题！

小楼和丈夫小戴结婚6年，育有一个4岁的女儿，孩子还没满一岁，小楼就专职照顾孩子。孩子一岁断奶后，婆婆照顾孩子，小娄到小戴公司上班，负责财务工作。

让小楼烦恼的是，这对夫妻自从有了孩子后就再也没有过性生活。

用小楼的话说，老师，我很惊讶，在我生孩子之前，我们夫妻的生活很正常，但自从我怀孕后，我们就没有过夫妻生活。

当他怀孕时，他说他担心会伤害孩子。但生下孩子后，他一点反应都没有。已经三四年了，几天前我和我最好的朋友谈过这件事。她说我丈夫之外一定有个女人，让我注意一下。否则，大男人怎么天天吃素呢？这一定是不正常的，你说呢？为了这件事，我们也吵了一架，最后他说我性需求太多。我真的很恼火找到另一个男人！我已经三年没有夫妻生活了，我需要的太多了？到底谁有问题啊！

像小楼的夫妻一样，婚后，特别是有了孩子后，他们的生活几乎没有问题，甚至没有问题。我们该怎么办？

今天将分享两点，供大家参考

一、反思自己，管理好自己的感受。

可以说，很多夫妻生活不和谐的原因之一就是：从感情问题开始。

人是情感动物，首先，当两个人在一起时，他们有精神上的共鸣。这三观相对一致，可以谈。如果他们经常吵架，他们的感情不会好多少。

因此，我们应该学会如何管理和滋养彼此，这样我们才能共同面对问题。

我们以小楼的案子为例，小楼和丈夫出现问题的一个根本原因是，小楼经常抱怨小戴，甚至嘲笑他的阳痿。

在夫妻生活中，讲故事、抒发个人情感是非常重要的，但不能责怪和抱怨。这会让对方觉得所有的问题都是他的问题和责任。过了很长时间，对方要么逃跑，要么攻击。此外，嘲笑丈夫阳痿也是婚姻中的一大禁忌。可以说这是人身攻击，会让男人觉得自己没有面子和尊严。然后，为了维护自己的尊严，他们会直接或变相地惩罚自己的妻子。

就像后来的会诊一样，我让小楼先学会处理自己的情绪，再整理他的问题，改变了原来的说话方式，用了比较温和的表达方式，没有给丈夫一个坏印象。两人之间的关系真的好多了。

二、了解根本原因

理解源头，关键在于观察。

我常说，任何行动背后都有原因和理由，有时原因不止一个。

在我们的咨询中，我们可以看到，在一些成员没有夫妻关系之后，他们的第一反应是怀疑丈夫外面有人。

这种反应往往会产生情绪反应，如查看手机，或跟踪等，并做出一系列破坏性行为。

这并不是说这样的反应不好，因为这是大多数女性的第一反应，这是可以理解的，但最好把这种反应放在心里，不要先表现出来，学会观察和理解。

比如丈夫的工作情况，最近压力是否很大，在外面遇到了什么问题，或者有没有生理或心理上的问题等等。

让我们以上面的小楼为例来说明，在深入会诊中，小楼的情绪得到了一定程度的调整，沟通能力也得到了提高，尤其是每周去健身房两次，报名参加专业学习班后，她的人际关系也随之增加。

这时，丈夫小戴开始对她有点紧张，后来，小楼对我说：“老师，你说得对，我找了个机会和他聊到凌晨5点。我先对他说了以下几句话：老公，我知道你是个敏感的人。我通常说话太伤人，所以我知道我的问题。但你没说你不想和我发生性关系。除了我的原因，还有其他问题吗？

你不想说没关系，但我想对你坦白。事实上，我做心理咨询已经很久了，因为我不想整天充满情绪，伤害自己，影响家庭，尤其是孩子。你不觉得我变了很多吗？其实，因为有了心理老师的支持，我慢慢找到了自己的能量。

另外，我听说有很多夫妻婚后和我们有同样的问题。如果你去找老师讨论，也许你能得到一些东西？即使没有收获，只要你努力，我能和你面对什么样的结果。

小楼说完，小戴终于说出了实情：老婆，就这样说吧。虽然我对你说我阳痿很生气，但我也说，因为你一直在攻击我，我不想和你有任何身体接触。

但事实上，一个非常重要的原因是我不知道我是否有心理问题。既然你有孩子，我不想和你做爱，我也有正常的生理需要，但我不敢靠近你。

我觉得很奇怪，我有一种说不出的感觉。我自己无法形容。但我觉得你不会相信我。所以我一直加班加点，努力转移注意力。我也在网上查了一些资料，但没有查出具体问题是什么。但大多数人都说一定有心理问题，所以我不相信！我怎么会有心理问题？我怎么能？

“老师，你觉得他有心理问题吗？他还坦言，开始用手机和陌生女子聊天。虽然他说不会见面，更别说谈恋爱了，谁知道呢？你说呢？”

后来，小戴和小楼做了一段时间的面对面咨询，两人的关系越来越甜蜜。

这提醒女性朋友，无论在婚姻或情感上遇到什么问题，一定要冷静下来，学会慢慢地管理好自己的感情，提高沟通的质量，找到机会了解问题的根源，这样才能逐一解决。

但前提是要学会提高自己，了解自己，学会处理情绪，提高沟通技巧，了解男性心理，这样才能很好地管理好自己的感情。

可以说，很多夫妻性生活的不和谐，都与他们感情的不和谐有关。当然，也有例外。但不管怎样，都要学会处理夫妻关系，找出问题的根源，避免夫妻矛盾，导致家庭不和谐。

如果夫妻之间没有身体疾病或意外，但超过一个月没有性生活，那就是无性婚姻。在中国，超过五分之一的夫妻处于这种状况。

理论上，每个人都有性需求。性不仅是人类的生殖，更是伴侣之间的亲密关系的体现，这就是所谓的“爱的滋润”。如果不满意，就会有很大的缺失感。尤其是女性，往往把无性生活和不安全感联系在一起。如果他们的需求得不到满足，内分泌失调自然会发生，导致容貌和情绪不佳，最终降低自身价值。

如果有的朋友，也在经营感情的过程中，不知道当下如何解决，遇到了挫折和棘手的问题，想寻求帮助解决问题，可以把你们的感情状况给我说说，我会尽全力帮助你的。