手淫的好处和坏处

手淫的好处和坏处

手淫时，用手或器具对生殖器官给予刺激，从而产生性兴奋或性高潮，获得性满足。手淫的最佳频次取决于个人性欲望的强烈程度，一般来说，只要没有引起生理不适或心理依赖的手淫次数，都是正常的。

若手淫行为明显对日常的生活节奏、正常的工作状态或身体健康造成了影响，便说明手淫次数过多了，这时，就该提醒你控制一下了。一般适度的手淫行为对人体无害，但过度手淫却会给身体带来一系列的损害。

1、适度手淫，有益身心
手淫应以不影响第二天的精神状态为宜。适度手淫非但不是病态，同时也能避免传染疾病。手淫时身体会分泌多巴胺与内啡肽，其中多巴胺有益于驱散抑郁，帮助释放压力，从而使身体得到放松，有助于睡眠，这便是手淫之后通常都能睡个好觉的原因。

2、过度手淫，危害健康
如果一天之内频繁手淫，可能会导致过度疲劳、精神萎靡、身体乏力。其中，男性射精频繁，会造成精液质量下降的情况；女性则可因刺激阈值提高，造成性生活过程难以达到快感的情况。

除此之外，在手淫时，不当地使用工具，如未对工具进行清洁，利用工具对性器官施加暴力刺激，都有可能对私处造成伤害，如导致外来病原体(细菌、霉菌)侵入，诱发阴道炎。不过话说回来，如果长期手淫，很有可能会导致身体的透支，出现严重的后果。如果能够戒掉，还是早戒的好。

手淫会对精子造成伤害吗 ？
那附睾的容量有多大，能一直储存这么多的精子吗?刚性成熟有精子形成而无主动排精过程时便会出现遗精的现象，所谓精满自溢。所以有节制的主动排精和手淫，并不会对正常人的身体造成影响。

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